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October 10 要像豆腐一样最近有机缘听到不少尊者的开示。其中一位尊者讲到要如何坐直，也就是如何端坐。
端坐，如果太绷紧，太多的压力会在腰骶部或两侧髋关节处，时间长了会出现背部不舒服。所以端坐的同时内在要放松。就如尊者说的：要像豆腐一样。直，但松。
这确实是我一个大问题，因为整体的习惯思路等等，什么都是安排和控制中的，所以如何真正做到放松，确实是个大问题。虽然不能说听了这句话已经完全领会。但最起码可以时时问问自己，现在是不是豆腐状态。哈哈
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